CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE dès le premier cours.

A partir de 16 ans.

L’Aquagym est une activité accessible à tous, sans nécessité de savoir nager. Elle se pratique principalement en zone de faible profondeur, ce qui permet à chacun de participer en toute sécurité.

Les séances sont conçues pour travailler l’endurance musculaire et cardiovasculaire, tout en douceur. Elles favorisent le raffermissement, le modelage du corps et le bien-être général. La pratique régulière est recommandée pour en tirer tous les bénéfices.

Les cours peuvent être accompagnés de musique pour dynamiser l’ambiance et renforcer la motivation.

Conditions d’accès

• Niveau requis : Aucun
• Pré-requis : Ne pas avoir d’appréhension vis-à-vis de l’eau
• Durée des séances : 45 minutes

Objectifs

• Tonifier l’ensemble du corps
• Améliorer la condition physique
• Favoriser la détente et le relâchement
• Activité idéale pour tous les âges