Accessible dès 16 ans, l’aquabike est une activité dynamique qui associe les bienfaits du vélo à ceux de l’eau. En pédalant dans un bassin, vous stimulez votre système cardiovasculaire tout en sollicitant l’ensemble des muscles du corps.
Grâce à la résistance de l’eau, l’effort est intensifié sans impact sur les articulations, ce qui en fait une activité idéale pour tonifier, brûler les graisses et améliorer l’endurance, tout en douceur.
Les séances se déroulent dans une ambiance motivante, souvent accompagnée de musique, pour un moment sportif et convivial.
Conditions d’accès
- Âge minimum : 16 ans
- Niveau requis : Aucun – activité accessible à tous
Objectifs
- Renforcement musculaire
- Amélioration de la condition physique
- Travail cardio-respiratoire
- Soulagement articulaire
Réservation
En raison de la forte demande :
- 2 cours maximum par semaine peuvent être réservés par participant.
- Une 3ᵉ séance est possible en fonction des disponibilités, à vérifier jusqu’à 4h avant le début du cours.
- La présence est requise 10 minutes avant le début de la séance pour le réglage personnalisé du vélo.
Description
Accessible dès 16 ans, l’aquabike est une activité dynamique qui associe les bienfaits du vélo à ceux de l’eau. En pédalant dans un bassin, vous stimulez votre système cardiovasculaire tout en sollicitant l’ensemble des muscles du corps.
Grâce à la résistance de l’eau, l’effort est intensifié sans impact sur les articulations, ce qui en fait une activité idéale pour tonifier, brûler les graisses et améliorer l’endurance, tout en douceur.
Les séances se déroulent dans une ambiance motivante, souvent accompagnée de musique, pour un moment sportif et convivial.
Conditions d’accès
- Âge minimum : 16 ans
- Niveau requis : Aucun – activité accessible à tous
Objectifs
- Renforcement musculaire
- Amélioration de la condition physique
- Travail cardio-respiratoire
- Soulagement articulaire
Réservation
En raison de la forte demande :
- 2 cours maximum par semaine peuvent être réservés par participant.
- Une 3ᵉ séance est possible en fonction des disponibilités, à vérifier jusqu’à 4h avant le début du cours.
- La présence est requise 10 minutes avant le début de la séance pour le réglage personnalisé du vélo.
