CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE dès le premier cours.
A partir de 16 ans.
L’Aquagym est une activité accessible à tous, sans nécessité de savoir nager. Elle se pratique principalement en zone de faible profondeur, ce qui permet à chacun de participer en toute sécurité.
Les séances sont conçues pour travailler l’endurance musculaire et cardiovasculaire, tout en douceur. Elles favorisent le raffermissement, le modelage du corps et le bien-être général. La pratique régulière est recommandée pour en tirer tous les bénéfices.
Les cours peuvent être accompagnés de musique pour dynamiser l’ambiance et renforcer la motivation.
Conditions d’accès
- Niveau requis : Aucun
- Pré-requis : Ne pas avoir d’appréhension vis-à-vis de l’eau
- Durée des séances : 45 minutes
Objectifs
- Tonifier l’ensemble du corps
- Améliorer la condition physique
- Favoriser la détente et le relâchement
- Activité idéale pour tous les âges
Description
CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE dès le premier cours.
A partir de 16 ans.
L’Aquagym est une activité accessible à tous, sans nécessité de savoir nager. Elle se pratique principalement en zone de faible profondeur, ce qui permet à chacun de participer en toute sécurité.
Les séances sont conçues pour travailler l’endurance musculaire et cardiovasculaire, tout en douceur. Elles favorisent le raffermissement, le modelage du corps et le bien-être général. La pratique régulière est recommandée pour en tirer tous les bénéfices.
Les cours peuvent être accompagnés de musique pour dynamiser l’ambiance et renforcer la motivation.
Conditions d’accès
- Niveau requis : Aucun
- Pré-requis : Ne pas avoir d’appréhension vis-à-vis de l’eau
- Durée des séances : 45 minutes
Objectifs
- Tonifier l’ensemble du corps
- Améliorer la condition physique
- Favoriser la détente et le relâchement
- Activité idéale pour tous les âges
Durée
